Mental sundhed

Bloggen udspringer af et oplæg, jeg i sidste uge holdt for en kommunal politisk styregruppe om fremtidens mentale sundhed.

Måske kræver fremtiden, at vi vender tilbage til det grundlæggende: fællesskaber, naturens rytme og evnen til at bære livet, som det er.

Jonas Borup

Vi har alle kort på hånden – styrker, udfordringer og talenter. Kortmetaforen hjælper os til at se på dele af os selv. Spørgsmålet er ikke, om dine kort er gode eller dårlige, men hvordan du spiller dem. Denne blog inviterer dig til at se nærmere på din egen hånd – og opdage nye muligheder i samspillet mellem dine og andres kort.

Jonas Borup

Der er altid en opgave, der venter, altid en beslutning, der skal træffes.
Kalenderen fyldes, tempoet stiger, og vi forsøger at følge med.
Men midt i det hele glemmer vi let det mest grundlæggende:
at bæreevne ikke handler om at kunne bære mere – men om at kunne bære os selv og hinanden.

Jonas Borup

At møde unge i sårbare positioner eksistentielt åbner for muligheder, som rækker ud over at “løse problemer”. Det giver plads til at se under overfladen – og skabe rum, hvor der åbnes for livsudfoldelse, og nye veje kan vokse frem. Her er plads til at være mennesker og skabe handling.

Jonas Borup

Jeg har netop lagt sidste hånd på et oplæg om eksistentielle perspektiver på mental sundhed til en kommune. Og som det ofte sker i den slags forberedelser, blev det også en anledning til selvrefleksion:
Hvad er det egentlig, vi mener, når vi taler om mental sundhed?

Jonas Borup

At arbejde med unge i svære livssituationer kræver mere end gode intentioner – det kræver et udviklende samspil, hvor både tydelighed, nysgerrighed og relation går hånd i hånd. Denne model giver dig et enkelt, men effektivt sprog til at navigere i samspillet, så du kan skabe tryghed, åbne for nye perspektiver og styrke det, der allerede virker.

Jonas Borup

Hos Terapi- og Udviklingshuset KBH har vi udviklet et nyt undervisningsforløb i samarbejde med Kalundborg Kommune. Med afsæt i ABC for mental sundhed styrker vi trivsel, energi og relationel kommunikation hos SOSU-elever – med blik for både faglighed og det menneskelige i omsorgsarbejdet.

Jonas Borup

I denne blog deler vi erfaringer og konkrete strategier til mestring. Vi trækker på mange års arbejde med mennesker i forløb gennem jobcentre, sundhedsforsikringer og virksomheder. Vi inviterer dig til at opdage, hvordan du kan finde fodfæste – og skabe mere ro og retning i hverdagen.

Jonas Borup

Mange lever i høj fart – og trives i det. Flow, fremdrift og præstation kan give en oplevelse af mening og retning. Men hvad sker der, når kroppen ikke længere kan følge med? Når flowet ikke længere er frit, men styret af stress? I dette blogindlæg dykker vi ned i fortællingen om en mand, der må stoppe op.

Jonas Borup

Vi har en tendens til at se udvikling som en individuel ting. Men i virkeligheden udvikler vi mennesker os i samspil med hinanden. Jeg har en mission om at arbejde på at skabe såkaldte 'Styrkende fællesskaber'. Fællesskaber som danner grund for at udvikling mellem mennesker virkelig kan ske!

Jonas Borup

Vi introducerer dig til begrebet 'Livsmestring', der i bund og grund handler om at mestre livet... Det er mere end blot at tackle livets op- og nedture; det handler om mod til at stå stærkt i sig selv og med mod til at navigere i livets kompleksitet med ægthed, bevægelse og sårbarhed.

Jonas Borup

Sidder på Cafe Next Door i København, en fredag eftermiddag, og tænker ugen igennem. En ting som virkelig har gjort indtryk er en telefonopringning fra en ung som jeg arbejdede med for 15 år siden, her 15 år efter ringer han og siger tak!

Jonas Borup

Vi lever i en verden, der konstant bombarderer os med stimuli. Notifikationer, nyheder, sociale medier - det er næsten umuligt at undgå. Midt i alt denne larm kan der gennem sig en dyb længsel efter ro og fordybelse. Roen og fordybelsen kan berige vores liv på utallige måder...

Jonas Borup