I terapien standser vi op og undersøger det, der er i spil i dit liv lige nu – og de mønstre og erfaringer, som over tid har været med til at forme den måde, du reagerer, beskytter dig og indgår i relationer på.
Den terapeutiske relation er en vigtig del af forløbet. Vi tror på, at nye erfaringer opstår i mødet med et andet menneske – et møde, hvor det bliver muligt at undersøge det, der tidligere har måttet beskyttes eller bæres alene.
Gennem livet udvikler vi beskyttelser, når de bliver nødvendige. De kan have hjulpet os gennem svære erfaringer, men kan også komme til at begrænse os, længe efter at det, vi har været igennem, er forbi. Mange af de mønstre, vi kæmper med i dag, er udviklet som måder at håndtere belastende eller overvældende erfaringer på. I terapien møder vi dem ikke som fejl, men som beskyttelser, der engang har haft en vigtig funktion.
Terapien handler om gradvist at skabe mere kontakt, sammenhæng og bevægelighed i det, som måske længe har været svært at være med. Målet er ikke at blive et andet menneske, men at blive mindre styret af de beskyttelser, der engang var nødvendige. Det kan åbne mulighed for at stå stærkere i sig selv, indgå mere frit i relationer og leve mere i overensstemmelse med den, man er.