Terapi

I terapien skaber vi et nærværende og undersøgende rum, hvor du kan få øje på både det, der spænder ben, og det, der styrker dig. Vi arbejder med det nære og konkrete – hverdagens reaktioner og relationer – såvel som de dybere mønstre og følelser, der former din måde at være i verden på.

Det handler om at møde dig selv med nysgerrighed og åbenhed – og lytte til, hvad dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser prøver at fortælle. Gennem et tillidsfuldt samarbejde opstår nye indsigter og mere kontakt til det, der er ægte i dig. Det giver mulighed for at træde friere frem i dit liv – med ro, retning og forankring.

---

Hvad du kan få ud af et terapiforløb

• Øget selvindsigt – forstå dine mønstre og valg og skab nye handlemuligheder
• Bedre relationer og samspil – find nye veje i måden, du er sammen med andre
• Håndtering af følelser – mød angst, skam, sorg og vrede med større frihed
• Krop og sind i samspil – genskab balancen mellem det mentale og det sanselige
• Styrket selvværd – opbyg en mere venlig og robust relation til dig selv
• Livsmod og retning – udfold dine værdier, valg og personlige potentialer
• Mindre stress – få mere ro og handlekraft i det liv, du står i
• Mere mening – forankr dig i det, der er vigtigt, og handle derfra

---

Forløbet tager udgangspunkt i dig – og giver plads til både sårbarhed og styrke. Ét skridt ad gangen.

---