Terapi
Terapi hos os er et roligt og nærværende rum, hvor vi undersøger de dynamikker, der er i spil – og hvad der står i vejen for bevægelse og forandring.
Vi arbejder både med det, der fylder her og nu, og med de mønstre, der har formet dig over tid.
Hvem er terapi for?
Terapi kan være relevant, hvis du:
- sidder fast i gentagne mønstre i relationer eller i dit indre liv
- bærer for meget alene, mister overblik eller bliver overvældet
- kæmper med uro, skam, sorg, vrede, angst eller nedtrykthed
- står i en livskrise eller overgangsfase og har brug for et sted at lande
- har svært ved at vise dig selv tydeligt i relationer – eller længes efter at kunne være mere dig selv sammen med andre
- savner mere livfuldhed, nærvær og kontakt i kroppen – og balancen mellem kontrol og det levende
- ønsker mere ro, retning og sammenhæng i dit liv
Sådan foregår det
Samtalerne tager udgangspunkt i dig og dit liv.
Vi sætter tempoet ned, skaber overblik og undersøger det, der er på spil – i tanker, følelser, krop og relationer.
Målet er ikke at “fikse” dig, men at styrke din evne til at bære dig selv og handle mere frit – i dit tempo og i din hverdag.
Praktisk
Varighed: 60 minutter pr. session (eller efter aftale 90 minutter)
Sted: København K og online
Sådan kommer du i gang
- Skriv eller ring til en af os
- Vi aftaler en første samtale
- Efter første samtale lægger vi en plan
(Er du i tvivl om terapi eller mestringsforløb passer bedst, hjælper vi dig med at vælge.)