Terapi hos os er et trygt og nærværende rum, hvor du kan arbejde med det, der fylder – fra hverdagens reaktioner og relationer til de dybere mønstre, der påvirker din trivsel og retning i livet.
Vi arbejder konkret og jordnært, så indsigter bliver til handling i hverdagen.
I samtalerne sætter vi tempoet ned, skaber overblik og tydeliggør, hvad der er på spil.
Derfra kan du finde mere ro, retning og handlekraft – med udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig.
Hvad du kan få ud af et terapiforløb
- øget selvindsigt – forstå mønstre og valg, og skab nye handlemuligheder
- bedre relationer – find nye måder at være sammen på
- håndtere tilstande som angst, skam, sorg og vrede
- håndtere ADHD-tilstande
- håndtere depressive tilstande
- krop og sind i samspil – genskabe balance og regulering
- styrket selvværd – en venligere og mere robust relation til dig selv
- livsmod og retning – afklare værdier og beslutte næste skridt
- mindre stress – mere ro og handlekraft i det liv, du står i
- mere mening – forankre dig i det vigtige og handle derfra
Forløbet tager udgangspunkt i dig – med plads til både sårbarhed og styrke.
Alt i dit tempo. Ét skridt ad gangen.