Terapi
Dit personlige udviklingsforløb
Fokus i terapien er både håndteringen af hverdagssituationer samt de dybere, underliggende tilstande. Gennem et tæt samarbejde vil vi skabe indsigt, forståelse og nye handlemuligheder, der åbner for fleksibilitet og forandring også på et fundamentalt niveau.
Hvad kan du forvente?
- Øget selvindsigt: Udforsk nye perspektiver og opdag, hvad der driver dine valg og handlinger.
- Bedre relationer: Lær at forstå dynamikkerne i dine relationer og find mere livgivende måder at være i disse på
- Håndtering af følelser: Opnå mere fleksible tilgange til at håndtere stærke følelser som angst, skam, tristhed, vrede og sorg
- Balance mellem tanker og krop: Arbejd på at skabe balance og bevægelse mellem dine mentale processer og kroppens naturlige liv.
- Styrket selvværd: Fokuser på at øge din opfattelse af eget værd og accepten af den person, du er.
- Udfoldelse af livstalenter og mod: Åbn op for dine iboende talenter og styrker i relation til balance, værdier og livsvalg.
- Reduceret stress: Opnå en styrket evne til at stå stærkt og balanceret i dig selv, hvilket vil reducere stressniveauet.
- Meningsdannelse og handling: Arbejd på at forankre - og fordybe - dit ståsted og udforske dine handlingsmuligheder.