Terapi

I terapien skaber vi et trygt rum, hvor du kan få øje på både det, der spænder ben, og det, der styrker dig. Vi arbejder med det nære og konkrete – hverdagens reaktioner og relationer – såvel som med de dybere, mere ubevidste mønstre og følelser, der former din måde at være i verden på.

Det handler om at møde dig selv med nysgerrighed og nærvær – og få øje på, hvad dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser prøver at fortælle. Gennem et tillidsfuldt terapeutisk samarbejde opstår nye indsigter og mere kontakt til det, der er ægte i dig. Det giver mulighed for at træde friere frem i dit liv, med mere ro, retning og forankring.

Hvad kan du få ud af et forløb?

• Øget selvindsigt: Forstå dine mønstre og valg - og skab nye handlemuligheder
• Bedre relationer: Skab nye veje i måden, du er sammen med andre
• Håndtering af følelser: Mød angst, skam, sorg og vrede med større frihed
• Krop og sind i samspil: Genskab balancen mellem det mentale og det sanselige
• Styrket selvværd: Opbyg en mere venlig og robust relation til dig selv
• Livsmod og retning: Udfold dine værdier, valg og personlige potentialer
• Mindre stress: Få mere ro og handlekraft i det liv, du står i
• Mere mening: Forankr dig i det, der er vigtigt – og handle derfra

Forløbet tager udgangspunkt i dig – og giver plads til både sårbarhed og styrke. Ét skridt ad gangen.

---