Terapi og sparring
Sammen kan vi arbejde med både håndteringen af hverdagssituationer og de dybere, underliggende tilstande som skam- og forladthedsfølelser. I terapien fokuserer vi på mestring af hverdagens udfordringer, stress og komplekse livssituationer gennem et samarbejde, der sigter mod at skabe forståelse og nye handlemuligheder. Arbejdet med de dybere og underliggende tilstande er mere kropsligt forankret, med det mål at lade dig skabe fleksibilitet og forandring på et grundlæggende og fundamentalt plan.
Hvad kan du forvente?
- Øget selvindsigt: Opdage nye perspektiver, og forstå hvad der driver dine valg og handlinger.
- Bedre relationer: Lær at åbne op for dynamikkerne i relationer og find måder at være i relationer på, som er mere livgivende.
- Være med følelser som angst og skam: Mere fleksible måder at være med stærke følelser som angst, skam, tristhed, vrede og sorg.
- Bedre selvværd: Arbejd med at styrke din opfattelse af eget værd og accept af den person, du er.
- Udfoldelse af livstalenter og mod: Åbne for dine iboende talenter og styrker i forhold til balance, værdier og livsvalg.
- Mindre stress: En styrket evne til at stå stærkt og balanceret i dig selv, og derved reducere stress.
- Meningsdannelse og handling: Arbejde på at udfolde dit solide ståsted og dine handlingsperspektiver.