Psykoterapi og livsmestring er for dig, der ønsker personlig udvikling og en dybere forståelse af dig selv og dit liv. Det er en proces, der åbner op for større bevidsthed og hjælper dig med at integrere de forskellige aspekter af dig selv. Gennem denne udvikling kan du lære at bruge dine talenter og styrker på måder, der giver mening og værdi for dig - perspektiverne er mange, og vi kan bl.a. arbejde med: 

• At tage hånd om oboende ramthed og svær personlig bagage
• At forstå og slippe implicitte og eksplicitte fastholdende mønstre og strategier
• At være med skam, sårbarhed og det at træde frem
• At komme godt igennem tabs-, sorg- og kriseprocesser
• At komme godt igennem stress og belastningsprocesser
• At komme til rette med angst, depression og indre utryghed
• At komme bag selvkritik og frygtstyring
• At slippe oplevelsen af forladthed og ensomhed
• Differentiering og balancen mellem selvstændighed og nærhed
• Livsudfoldelse og meningsfuldhed

Vi arbejder med afsæt i dine oplevelser, og arbejder sammen for at styrke din evne til at håndtere livet, skabe bevidsthed og nye perspektiver - og lade dig øge kontakent til iboende mod og handlekraft.