Jonas Borup

Psykoterapeut MPF & Supervisor

Jeg tilbyder

Psykoterapi
Coaching
Supervision
Undervisning
Gruppe- og teamudvikling

Jeg arbejder med

At komme godt gennem stress, krise og belastning
At gå med værdier, meningsskabelse og valg
At stå solidt i sig selv - og i relationer
At rumme følelser
At håndtere angst
At rumme dybde, muligheder og begrænsninger
At skabe udvikling og bæredygtige forandringer
At finde sin vej og være sig selv

Uddannelse

Eksam. psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

Efteruddannelse som supervisor (V/Peter Kofoed, 2019 - 2021) på et neuroaffektivt grundlag.

4-årig uddannelse i eksistentiel-gestaltterapi (Københavns Gestalt Institut, 2012 - 2016).

4-årig uddannelse i kognitiv terapi (Kognitivt Psykologcenter, 2006 - 2010).

Uddannet folkeskolelærer (Holbæk Lærerseminarium, 1996 - 2001).

Hertil en række kortere uddannelser og forløb inden for kropsarbejde, NLP, mindfulness, ACT og meget mere.

Indehaver af Terapi- og Udviklingshuset sammen med Thomas Duholm

Hertil underviser, holdlærer og supervisor på det psykoterapeutiske institut SEOP, Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Terapi. Underviser bl.a. i moduler som "Skam, forkerthed og medfølelse", "Psykiatriske diagnoser og stress", "Eksistentiel terapi" og "Gruppeprocesser".

Ligeledes tilknyttet Wattar-gruppen, Kognitivt Psykologcenter som ekstern underviser.

Frem til 2015

Mere end 10 år - og frem til 2015 - drevet selvstændig virksomhed rettet sårbare unge, misbrug og kriminalitet.

Gennem ungdommen dyrket masser af sejlsport og elitesejlsport, bl.a. i den olympiske 2-mandsjolle 49er.

Priser

Kr. 1000,- for individuelle sessioner
(terapi er fritaget for moms, coaching tillægges moms)

Kr. 1500,- for gruppesupervision
(tillægges moms og evt. kørsel)

Kurser, workshops, gruppefacilitering og undervisning er efter aftale om omfang.

Vil du booke sessioner eller i videre dialog, så kontakt mig på nedenstående telefon eller mail.

Telefon: 25 94 03 30
Mail: jb@terapihusetkbh.dk

Lidt privat

Født 1975. Bor i København og er gift med Thomas Duholm, som jeg også har Terapi- og Udviklingshuset sammen med.

Og jeg går selv løbende både i supervision og egenterapi. I øjeblikket i supervision hos Peter Kofoed, og egenterapi hos Anders Dræby.

Om mit teoretiske ståsted

Det startede med kognitiv terapi, med mange gode redskaber og modeller, som jeg har taget med mig. Gestaltterapien blev mit næste skridt, det var udviklende at arbejde så fokuseret med fænomener og kontakt, som udspiller sig "her og nu", også her har jeg taget meget godt med mig.

Neuroaffektiv udviklingspsykologi, en integration af udviklingspsykologi, tilknytningsteori og traumeteori For mig integrerer og samler tingene, og giver et godt landkort at navigere efter i det psykoterapeutiske, relationelle og psykologiske arbejde.

Og det blev med den eksistentielle og fænomenologiske terapi, inspireret af bl.a. Emmy Van Deurzen og Spinelli, og blikket på i et ret bredt perspektiv at komme til rette med sig selv og sin tilværelse. Det er en tilgang hvor der fokuseres på det at rumme både muligheder, begrænsninger, livsudfoldelse og potentiale.

Lidt referencer

SEOP - Skolen for eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi - holdlærer, supervisor og underviser på psykoterapeutuddannelse
Wattar Gruppen, Kognitivt Psykologcenter - undervisning og selvrefleksion på psykoterapeutuddannelse
Indsats Aps, udviklet og ansvarlig for stress-mestringsforløb rettet jobcentre, forsikringsselskaber og virksomheder. Hertil internt uddannelsesforløb for medarbejdere
ATP-Huset, leder- og medarbejdercoaching
3-Byggetilbud, leder- og medarbejdercoaching
Region Hovedstaden, Svendebjerggaard - supervision af medarbejdere
Ballerup Kommune - supervision af medarbejdere
København Kommune - supervision af medarbejdere
Roskilde Kommune - supervision af medarbejdere
Ballerup Kommune - supervision af medarbejdere
Exitplan - supervision af medarbejdere
KDY - Kongelig Dansk Yachtclub - coaching af elitesejlere
Red Bull - coaching af Red Bull sportsudøvere
Friday Group - coaching af ledere
Monday Production - TV-Coach i en programserie til TV2, der handler om at finde kærligheden også når livet byder på særlige udfordringer

Kontakt mig for videre dialog

Terapi- og Udviklingshuset KBH

Studiestræde 30A, 3. - 4. sal, 1455 København K

Jonas Borup + 45 25 94 03 30 | Thomas Duholm + 27 14 46 26