I bund og grund handler det om at være menneske på menneskelige vilkår...

Forandringsprocesser

Vores tilgang bygger på mange års erfaring med mennesker og forandringsskabende processer - herunder stor menneskelig og psykologisk indsigt, viden og forståelse.

 Vi har bred erfaring med fagpersoner som arbejder med mennesker. Vi har stor erfaring med medarbejdergrupper, borgergrupper og privatpersoner - så kontakt os og lad os få en snak.

Psykoterapi

Det personlige udviklingsforløb omkring det at være sig selv, bære sig selv - og indgå i opbyggende samspil med andre. Afsættet kan være personlig udvikling, hjælp til at slippe fastlåstheder - og/eller støtte til at komme styrket gennem krise. 

Psykoterapi er i høj grad rettet privatpersoner, og kan også tilbydes med et mere specifikt jobrettet fokus.

Supervision for fagpersoner som arbejder med mennesker

For at kunne bære andre, må vi først bære os selv. Supervision hjælper til at udvikle egen praksis, så vi i endnu højere grad kan skabe meningsfulde forandringer sammen med dem, vi arbejder med. Med supervision opnår vi bl.a.:

  • Øget selvindsigt: Forstå  egne reaktioner og blinde pletter i arbejdet med andre.
  • Nye strategier og tilgange: Og det at skabe nye perspektiver og nyt fokus.
  • Forbedret dialog: Og evnen at blive en stærkere og mere empatisk, tryghedsskabende og udviklende samtalepartner.

Vi tilbyder både individuel supervision og supervision i gruppe.

Ægthed og mod til bevægelse

I bund og grund bygger alt hvad vi laver på vores helt essentielle værdier; ægthed, mod og bevægelse. 

Her er noget af det vi er stærke inden for:

  • At styrke selvindsigt og handlemuligheder
  • At stå dybere og stærkere i sig selv
  • At komme bag om stress, angst og skam
  • At skabe stærkere relationer
  • At træffe valg og skabe retning
  • At slippe unødvendige og unyttige mønstre - og træde frem
  • At bære sig selv - også gennem krise og belastning
  • At skabe rum for motivation, autonomi og forandring

Af hjertet tak - vi glæder os til at arbejde sammen med dig/jer!


Psykoterapi

Psykoterapi: Hvis du vil arbejde sammen med os om måden du er med dig selv, i relationer og i livet som helhed. Hvis du vil arbejde på at skabe indsigt og nye handlemuligheder.

Supervision

Supervision  For at være for andre, skal vi stå stærkt i os selv og vælge det rette fokus og perspektiv. Med supervision styrker vi grundlaget for at dette sker.

At skabe forandring

Medarbejdergrupper,  borgergrupper og grupper som i det private liv ønsker at arbejde med samme temaer. Vores erfaringsgrundlag er stort. Lad os tage dialogen ud fra jeres ønsker og behov.


Hjerteligt velkommen


Jonas Borup & Thomas Duholm
Terapi- og Udviklingshuset KBH

Bevægelse som skaber forandring...

Ægthed, mod og bevægelse

At bevæge sig med ægthed kræver mod. Og det kræver mod at være sårbar, at stå op for det, vi tror på, og at være okay med at skille sig ud og være anderledes. Det er let at blive fanget i andres forventninger og sammenligne sig med andre. Men det er vigtigt at huske, at den enkelte er unik, og at den enkeltes værdi ikke afhænger af andre.


Bevægelse som forandring

Bevægelse er en central del af at finde sin ægthed,, vi gør det både selv og sammen. Det kan være fysisk bevægelse, som at gå en tur i naturen eller dyrke sport. Det kan være emotionel bevægelse, som at udtrykke sine følelser eller prøve nye ting, fejle, satse og tage ansvar. Og det kan være relationel bevægelse, som at vise sig i samspil med andre, - og bevæge sig mellem det at være selv og sammen. Den rette bevægelse hjælper til at slippe gamle mønstre, skabe medmenneskeligt samspil, åbne op for nye muligheder og stå stærkere i sig selv.

Vores mission er i bund og grund at lade flest mulige mennesker skaber fundamentet for med ægthed, mod og bevægelse at være sig selv, bære sig selv - og indgå i livgivende styrkende fællesskaber.

Vi glæder os til at samarbejde med dig/jer!

Thomas Duholm & Jonas Borup

Kig indenfor hos os i Studiestræde
Vi byder dig hjerteligt velkommen

Terapi_københavn.jpg

Velkommen til Terapi- og Udviklingshuset KBH

Terapi- og Udviklingshuset  KBH ligger i Studiestræde i København K. 

Tilbage i 2005 startede vi det som i dag hedder Terapi- og Udviklingshuset KBH.

Terapihuset_Kig_indenfor.jpg

Solidt fundament -  fagligt, personligt og menneskeligt

Begge har vi arbejdet med mennesker siden starten af 00érne.

Uanset om du er i krise og/eller ønsker personlig udvikling, er du hjertelig velkommen hos os.

Terapirummet.jpg

Besøg os i Studiestræde, København K

I Studiestræde eller online....
Og vi laver også meget arbejde som foregår i offentlige og private virksomheder rundt om i Danmark. Kontakt os - og vi finder den bedste løsning.

Jonas Borup

Psykoterapeut MPF & Supervisor

  • Mere end 20 års erfaring i arbejdet med mennesker
  • Psykoterapi
  • Udviklingsforløb / Undervisning
  • Supervision
  • Eksam. psykoterapeut og supervisor
  • Medlem af Dansk Psykoterapeutforening

Thomas Duholm

Psykoterapeut MPF

  • Mere end 20 års erfaring i arbejdet med mennesker
  • Psykoterapi
  • Udviklingsforløb / Undervisning
  • Lucid Dreaming workshops
  • Eksam. psykoterapeut
  • Medlem af Dansk Psykoterapeutforening


Du er altid hjertelig velkommen til at kontakte os!