Psykoterapi & Supervision København

Jonas Borup
Thomas Duholm

Psykoterapi

Dit personlige udviklingsforløb - samt støtte til at komme styrket gennem krise.

Supervision for fagpersoner

For at kunne være for andre, så skal vi bære os selv.
Supervision for mennesker som arbejder med mennesker.


  • At styrke selvindsigt og handlemuligheder
  • At komme bag om stress, angst og skam
  • At skabe stærkere relationer
  • At træffe valg, finde mening og livsretning
  • At slippe unødvendige og unyttige mønstre
  • At udfolde motivation og autenticitet
  • At arbejde med følelser og forbundethed
  • At bære sig selv - også gennem krise og belastning
  • At skabe handling og træffe aktive valg


Psykoterapi

PsykoterapiVil du arbejde sammen med os om måden du er med dig selv, i relationer og i livet som helhed? Vil arbejde på at udfolde indsigt, nærvær og handling?

Supervision

Supervision: For at være for andre, skal du stå stærkt i dig selv og vælge det rette fokus og perspektiv. Med supervision styrker vi grundlaget for at dette sker.

Mission og værdier

I bund og grund er vores mission at arbejde på at være sig selv - og bære sig selv. Værdier som ægthed, mod og bevægelse er for os grundlæggende og betydningsfulde. 


Hjerteligt velkommen


Thomas Duholm & Jonas Borup
Terapi- og Udviklingshuset KBH

Om vores værdier og mission...

Ægthed, mod og bevægelser som centrale værdier

At bevæge sig med ægthed kræver mod. Og det kræver mod at være sårbar, at stå op for det, vi tror på, og at være okay med at skille sig ud og være anderledes. Det er let at blive fanget i andres forventninger og sammenligne sig med andre. Men det er vigtigt at huske, at den enkelte er unik, og at den enkeltes værdi ikke afhænger af andre.


Bevægelse som forandring

Bevægelse er en central del af at finde sin ægthed. Det kan være fysisk bevægelse, som at gå en tur i naturen eller dyrke sport, men det kan også være emotionel bevægelse, som at udtrykke sine følelser eller prøve nye ting, fejle, satse og tage ansvar. Bevægelse hjælper os med at slippe af med gamle mønstre samt åbne op for nye muligheder og det at stå stærkere og tydeligere i sig selv.

Vores mission

Vores mission er i bund og grund at lade flest mulige mennesker skaber grundlaget for med ægthed, mod og bevægelse at være sig selv - og bære sig selv. 

Vi glæder os til at samarbejde med dig/jer!

Thomas Duholm & Jonas Borup


Terapi_københavn.jpg

Vi byder dig hjerteligt  velkommen

Terapi- og Udviklingshuset  KBH ApS ligger i Studiestræde i København K. 

Tilbage i 2005 startede vi det som Jonas det som i dag er Terapi- og Udviklingshuset KBH ApS.

Terapihuset_Kig_indenfor.jpg

Solidt funderet -  fagligt og personligt

Begge har vi arbejdet med mennesker siden starten af 00érne - og vi er vilde med det.

Uanset om du er i krise og/eller ønsker personlig udvikling, er du hjertelig velkommen til at kontakte os.

Terapirummet.jpg

Studiestræde i København K eller online

Du er selvfølgelig hjertelig velkommen hos os i Studiestræde i København K. 

Grundet afstand og fleksibilitet kan online også være at foretrække, og vi har meget  gode erfaringer med det.


Jonas Borup

Psykoterapeut MPF & Supervisor.

Jonas Borup er eksam. psykoterapeut MPF og supervisor inden for det eksistentielle, neuroaffektive og oplevelsesorienterede felt.

  • Mange års erfaring med mennesker og udviklingsprocesser.
  • Arbejdet med mennesker siden starten af 00érne.
  • Startede tilbage i 2005 det der i dag er Terapi- og Udviklingshuset KBH.
  • Stor erfaring med stress og livsmestring.
  • Bred erfaring med unge, motivation og det at ændre svære livssituationer.
  • Gennemgående underviser på det psykoterapeutiske uddannelsessted SEOP.
  • Medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

Thomas Duholm

Psykoterapeut MPF .

Thomas Duholm er eksam. psykoterapeut MPF inden for det eksistentielle, neuroaffektive og oplevelsesorienterede felt.

  • Mange års erfaring med mennesker og udviklingsprocesser.
  • Arbejdet med mennesker siden starten af 00érne.
  • Mange års erfaring som skolelærer.
  • Stor erfaring med stress og livsmestring.
  • Efteruddannelse inden for Lucid Dreaming, taget hos hos Charlie Morley i London.  
  • Gennemgående underviser på det psykoterapeutiske uddannelsessted SEOP.
  • Medlem af Dansk Psykoterapeutforening.




Kontakt os hvis du vil aftale tid -
eller høre mere om vores indsatser!