1:1 Mestringforløb
Et 1:1-mestringsforløb er et individuelt forløb, hvor vi arbejder med det, du står i lige nu – både de konkrete udfordringer i arbejdslivet og de mønstre, der påvirker trivsel, samarbejde og retning.
Forløbet har fokus på at styrke din indre bæreevne i arbejdet: evnen til at stå fast, skabe styrkende samspil og handle med klarhed – også når livet er kompleks eller præget af pres.
Samtalerne giver et fortroligt rum til refleksion og udvikling – til at undersøge reaktioner, vaner og dilemmaer – og til at finde nye måder at stå i dit arbejdsliv på.
Når du får øje på, hvad der driver dig – og hvad der spænder ben – bliver det lettere at skabe forandring, der både styrker dig selv, dine relationer og organisationen.
Du kan f.eks. arbejde med at:
- håndtere stress og belastning i arbejdslivet
- håndtere angst som det udspiller sig i hverdagen
- forstå og håndtere ADHD-tilstande
- skabe overblik og navigere i forandringer
- styrke samarbejde, tillid og kommunikation
- bevare nærvær i relationer og i lederskab
- forankre selvværd, autenticitet og handlekraft
- skabe en bæredygtig balance mellem tempo, forventninger og trivsel
Forløbet giver plads til fordybelse og konkrete strategier, der kan mærkes i praksis.
Det handler om at finde fodfæste i det, der er vigtigt – og skabe en måde at være i arbejdslivet på, hvor du både kan præstere og bevare dig selv.