Ung Terapi

Som ung står du over for mange ændringer og udfordringer. Det er en vigtig tid i dit liv, hvor du former din identitet og træffer beslutninger, der kan påvirke din fremtid. Her er nogle nøgleområder, vi kan arbejde med i terapien:

Vi kan arbejde med:

  • Selvindsigt: At forstå dig selv bedre er afgørende. Hvilke værdier, drømme og mål har du? At tage tid til at reflektere over, hvem du er, kan hjælpe dig med at træffe bedre valg.
  • Relationer: At bygge og vedligeholde gode relationer til venner, familie, kæreste og andre er vigtigt. Vi kan arbejde med, hvordan du åbner op for dine følelser og forbedrer kommunikationen i dine relationer.
  • Håndtering af Følelser: Som ung oplever du mange forskellige følelser – fra glæde til tristhed, angst, vrede, jalousi og skam. At lære at håndtere disse følelser på en sund måde kan hjælpe dig med at stå stærkere i dig selv.
  • Selvværd: Mange unge kæmper med selvværd og sammenligninger med andre. Her fokuserer vi på at styrke din opfattelse af eget værd og hjælpe dig med at acceptere den, du er.
  • Stresshåndtering: Skole, sociale liv og forventninger kan være stressende. Vi vil arbejde med teknikker til at reducere stress og finde balance – både i dit indre liv og i din hverdag.
  • Udfoldelse af Talenter: Hvad interesserer dig? At udforske og udvikle dine talenter og interesser kan give dig motivation og glæde i livet.
  • Stoffer og Hash: Hvis hash og stoffer er en del af dit liv, kan vi sammen tage fat på det og udforske, hvilken funktion det har for dig. Hvis du vil, så kan vi sammen arbejde på at finde nye strategier og handlemuligheder.
  • Mål og Inspiration: Vi kan sammen opdage, hvad der driver dig, og sætte mål, som giver mening for dig, så du kan handle i retning af dine drømme.
Vi byder dig velkommen til en tryg og ligetil atmosfære, hvor du kan udvikle dig, få indsigt og finde din vej gennem ungdommens udfordringer.

Og terapi online er også en mulighed, valget er dig!