Vi styrker bæreevnen
På menneskelige præmisser
I arbejdslivet - og privat
1:1-forløb | Supervision | Undervisning | Workshops
Vi kan ikke styre alt det, der sker omkring os – men vi kan styrke det, vi kalder bæreevne: evnen til at bære os selv i livet og i hverdagen.
Bæreevne er mere end at stå fast.
Det er evnen til at være i samspil – uden at miste os selv.
Det er at skabe bevægelse på menneskelige præmisser.
Hos Terapi- og Udviklingshuset KBH arbejder vi med to grundlæggende tilgange:
– Neuroaffektiv udviklingspsykologi: Et landkort, der forbinder forståelse med oplevelse – og styrker vores evne til både at åbne og afgrænse os i mødet med os selv, andre og i hverdagen.
– Eksistentiel psykologi: En åbning ind i livets grundvilkår – frihed, ensomhed, tab og mening – hvor vi kan finde retning og skabe et fundament, der bærer i hverdagen.
Kort fortalt: Vi skaber rum, hvor mennesker kan bygge bæreevne indefra – og folde deres menneskelige potentiale ud i hverdagen.
Supervision
For mennesker, der arbejder med mennesker
Supervision er et fagligt frirum, hvor vi kan dele erfaringer, se vores arbejde fra nye vinkler og styrke vores faglige integritet.
Vi kombinerer psykologisk tryghed med konkrete strategier og skaber et sted, hvor vi kan lande, reflektere og skabe nye perspektiver.
I supervisionen kan vi arbejde med at:
- Skærpe vores faglige roller og dømmekraft
- Forebygge belastning og styrke trivsel
- Håndtere svære relationer og dynamikker
- Udvikle vores lederskab eller teamets samspil
- Omsætte indsigt til praksis i hverdagen – og folde vores menneskelige potentiale ud i vores faglige virke
Udviklingsforløb
Kurser, workshops og uddannelsesforløb
Vi skaber forløb, der hjælper mennesker og organisationer med at finde klarhed, handlekraft og tryghed.
Forløbene formes altid ud fra konteksten: fra korte workshops til længere forløb med fordybende processer, supervision og opfølgning – både individuelt og i grupper/teams.
Gevinsten er:
- Et indre kompas, der holder – også når omgivelserne skifter
- Evnen til at træffe beslutninger
- Psykologisk tryghed – både for den enkelte og i relationer
- Stærkere dialog og samspil
- En praksis, der kan vendes tilbage til igen og igen – og som understøtter udfoldelsen af det menneskelige potentiale
1:1-forløb
Bæreevne i arbejdslivet og privat
Uanset om du ønsker at forstå dine relationer bedre eller længes efter mere nærvær og personlig forankring, tilbyder vi et rum, hvor forandring kan gro – forankret og varig.
Vi arbejder både med hverdagens udfordringer og med de dybere personlige lag. Det giver nye indsigter og styrker din bæreevne – evnen til at navigere med selvforståelse, fleksibilitet og autenticitet.
Du kan arbejde med at:
- Forebygge og håndtere stress og belastning
- Styrke dit samspil med både dig selv og andre
- Håndtere følelser som tvivl, angst, skam, vrede og sorg
- Bære dig selv gennem livskrise og ændringer
- Håndtere følelser som tvivl, angst, skam, vrede og sorg
- Finde nye måder at være med personlig bagage
- Skabe sammenhæng mellem værdier, valg og hverdag
- Træde frem med autenticitet og tydelighed – og folde dit menneskelige potentiale ud
.
Et fundament, der kan bære
Kommuner
Forløbene skaber klarhed, trivsel og handlekraft, og de tager altid udgangspunkt i den enkelte og de konkrete udfordringer i hverdagen.
Virksomheder
Det kan være individuelle samtaler, supervision eller fælles processer, der styrker trivsel, samarbejde og lederskab – og gør det muligt at navigere og skabe retning i hverdagen.
Privatpersoner
Hos os kan du arbejde med det, der betyder mest – dine relationer, dit nærvær og din retning i livet.
Vi tilbyder et trygt og undersøgende rum, hvor du kan håndtere stress og svære følelser og skabe forandring, der holder i hverdagen.
Om os
Vi bygger på mange års erfaring med mennesker – møder, der har lært os, at forandring starter indefra, når man bliver mødt med nærvær, mod og ærlighed.
Vores faglige ståsted er forankret i eksistentiel psykologi og neuroaffektiv udviklingspsykologi – men altid omsat til praksis, så det kan mærkes i hverdagen.
Derfra arbejder vi med det, vi tror bliver afgørende i de kommende år: at styrke bæreevnen, skabe psykologisk tryghed, åbne for udviklende samspil og handle med klarhed og integritet i en verden i bevægelse.
Jonas Borup
Psykoterapeut MPF, Underviser & Supervisor
Jeg har i mere end 25 år arbejdet med mennesker – i både det private og det professionelle liv – og bevæget mig i hele spændet fra sårbare unge til ledere.
Mit faglige ståsted er eksistentiel psykologi og neuroaffektiv udviklingspsykologi.
Jeg tror ikke på hurtige fixes. Jeg tror på at bygge styrke indefra – gennem nærvær, ærlighed og en praksis, der kan mærkes i hverdagen. Det handler om at styrke bæreevnen, så mennesker kan udfolde deres menneskelige potentiale – i livet og i arbejdslivet.
Thomas Duholm
Psykoterapeut MPF & Underviser
Jeg har i mere end 25 år arbejdet med mennesker – altid med udgangspunkt i at skabe et trygt, åbent og undersøgende rum, hvor forandring og fordybelse kan ske i et tempo, der passer til den enkelte.
Mit faglige fundament er neuroaffektiv udviklingspsykologi og eksistentiel terapi – suppleret af en mangeårig meditativ praksis og en særlig interesse for lucid dreaming og kropslig bevidsthed.
Jeg tror på at styrke menneskers bæreevne – så de kan finde ro, klarhed og mod til at leve med større autenticitet og folde deres menneskelige potentiale ud, både i livet og i arbejdslivet.
Det siger klienter og deltagere
Når bæreevnen styrkes, får det menneskelige potentiale plads til at folde sig ud. Sådan beskriver klienter og deltagere deres oplevelser hos os:
“Jeg blev mødt med en autenticitet og et nærvær, der gjorde en forskel.” – klient, individuel terapi
“Det blev et afgørende vendepunkt i min personlige proces.” – deltager, udviklingsforløb
“Der blev skabt et trygt og varmt rum med plads til frihed, forskellighed og udvikling.” – klient, supervision
“Jeg fik konkrete redskaber, som jeg bruger i min hverdag.” – deltager, workshop