Belastningstilstande og stress

Bagom årsagerne

Årsagerne til belastningstilstande varierer fra person til person, men de kan ofte knyttes til en kombination af faktorer, såsom arbejde, familieforhold, sygdom, omgivelser samt personlige og relationelle udfordringer. At identificere og forstå disse årsager er et vigtigt skridt mod at opnå balance.

Vores helhedsorienterede tilgang

Vi har udviklet en helhedsorienteret tilgang, der tager udgangspunkt i fem centrale perspektiver: At bruge styrker og talenter, rammesætte, skabe forandring, styrkende relationer og det at åbne op for sårbarheden.

• Bruge Talenter og Styrker: Når vi fokuserer på det, vi er gode til, skaber vi en følelse af mestring og selvtillid.
• Rammesætte: Ved at skabe struktur og regelmæssighed i vores liv danner vi grundlaget for at genskabe balance.
• Skabe Forandring: Forandringer kan være skræmmende, men de er ofte nødvendige for at håndtere de belastninger, vi står overfor.
• Styrkende relationer: Er en fundamental det af et sundt og balanceret liv.
• Åbne for Sårbarheden: At anerkende vores sårbarhed er vigtigt for at håndtere stress og belastning, da det hjælper os med at erkende, at vi ikke er alene.

Ved at integrere disse fem perspektiver i vores tilgang til stress og belastning kan vi skabe en mere bæredygtig måde at navigere i livets udfordringer. Det handler om at trives i en verden, der er i acceleration . Når vi fokuserer på vores styrker, skaber strukturer for os selv, åbner for en tilpas grad af forandringer og er med vores sårbarhed, kan vi udvikle strategier, der ikke blot reducerer stress, men også fremmer personlig vækst.

En positiv drejning

Vi tror på, at en periode med belastning kan føre til positiv forandring, nye livsperspektiver og et mere balanceret liv. Vores mål er at støtte på denne rejse.

Samarbejde med virksomheder

Flere virksomheder vælger os som faste partnere, og vores forløb tilbydes også gennem sundhedsforsikringer og jobcentre. Vi har gode erfaringer med at tilbyde hjælp til belastningstilstande, også online.

Kontakt os

Vi er her for at hjælpe  og besvare eventuelle spørgsmål. Tøv ikke med at kontakte os.