Mestringsforløb og terapi for unge - Terapi- og Udviklingshuset KBH

Hos Terapi- og Udviklingshuset KBH har vi arbejdet med terapi og mestringsforløb for unge siden starten af 00’erne.
I dag arbejder vi også med meget andet – men vores samarbejde med unge og vores terapeutiske arbejde har vi fastholdt lige siden.

Da vi begyndte vores arbejde med unge for over tyve år siden – dengang under navnet UngPro – var det ofte i mødet med unge, der havde mistet fodfæstet: unge i kriminalitet, misbrug og meget sårbare livssituationer.
Siden dengang har vi arbejdet med mange unge – i skoler, på uddannelsessteder, i kommunale forløb, jobcentre og individuelle terapi- og mestringsforløb.

Det første skridt handler sjældent om at have svar – men om at undersøge hverdagen sammen.
Vi begynder der, hvor den unge er, og lader samarbejdet vokse ud fra det.

 
Ungelivet

Vi oplever, at unge i dag er både mere bevidste og mere pressede end tidligere.
De spejler sig i mange verdener på én gang – i venner, på sociale medier, i illusionen om det perfekte liv og i samfundets forventninger.
De står midt i et konstant krav om at skabe sig selv og finde retning – ofte ud fra et idealbillede, som menneskeligt nok til tider kan blive lidt urealistisk.

Når unge kommer til os, handler det ofte om ensomhed, usikkerhed og tvivl på sig selv og fremtiden.
Det er også unge, der kæmper med angst- og depressive tilstande, skam eller som kender til ADHD-mønstre, utilstrækkelighed og sammenligning med idealer, ingen kan leve op til.

Samtidig ser vi en generation med en bemærkelsesværdig ærlig og refleksiv bevidsthed.
Mange unge længes efter mening, fællesskab og ægthed – og de tør stille spørgsmål ved det, der ikke føles sandt.
De søger ikke kun at “få det bedre”, men at forstå sig selv og finde en måde at være i livet på, som opleves ægte.

Nogle gange begynder samtalen i tavshed. Andre gange i grin og sjov.
Vi undersøger sammen, hvordan kroppen, tankerne og livet spiller sammen – og hvad der skal til for at skabe retning.

De vokser op i en tid med højt tempo og mange valg – hvor alt bevæger sig, og hvor man let kan miste fornemmelsen af retning.
Mange lever med en oplevelse af at skulle justere sig konstant – efter nye krav, nye idealer og nye versioner af sig selv.
Derfor bliver mødet med et menneskeligt rum uden præstation afgørende. Et sted, hvor man kan lande, før man skal finde vej.

Om vores samarbejde med unge

Helt kort sagt i vores terapi- og mestringsforløb for unge arbejder vi med: At møde det der findes bag maskerne.
Vi arbejder med at styrke den unges evne til at bære sig selv, indgå i styrkende samspil med andre – og skabe en livsretning, der holder i nutiden.

Vi er tydelige – og sammen med den enkelte unge udvikler vi strategier og redskaber, der kan afprøves i hverdagen.
Vi arbejder med de bevægelser og opmærksomheder, der gør varig forandring mulig.

Forløbene handler ikke kun om at få det bedre – de handler om at genfinde fodfæste, fordybe sig i livet og opdage nye måder at stå i verden på.

Efter mere end tyve års arbejde med unge ser vi både en generation under pres – og en generation med mod til forandring.
Arbejdet med unge handler i sidste ende om mere end trivsel.
Det handler om at give plads til det levende i os – det, der vil mærke, forstå og finde sin vej i verden.

Der ligger et enormt håb i det møde.

 
Et helhedsorienteret afsæt

Vores tilgang tager afsæt i neuroaffektiv udviklingspsykologi, eksistentiel psykologi og konkrete strategier, der hjælper unge til at:

• regulere deres nervesystem – og sig selv,
• styrke evnen til at bære sig selv,
• indgå i styrkende samspil med andre,
• og omsætte indsigt til handling i hverdagen

I Studiestræde, København K – og Online

Vores terapi og mestringsforløb for unge foregår både i vores lokaler i Studiestræde i København K og online.
Uanset formatet skaber vi det samme nærvær og trygge rum – et sted, hvor det er muligt at lande, mærke sig selv og arbejde med det, der fylder.
For nogle unge føles det lettest at mødes fysisk, for andre giver det frihed og ro at deltage online.
Begge dele er en del af samme tilgang: det menneskelige møde, hvor udvikling begynder.

Læs om 1:1 forløb for unge - klik her

Jonas Borup