Vi arbejder med mennesker, der vil stå stærkere i sig selv

---

Gennem terapi, mestringsforløb, supervision og udviklingsforløb omsætter vi indsigt til bevægelse, der kan leves i hverdagen.

I 25 år har vi arbejdet tæt med mennesker – på tværs af beskæftigelse, socialfaglige indsatser og psykoterapeutisk praksis. 

---

---

1:1-forløb

Terapi

Terapi er vores dybe forløb.
Her går vi tæt på det, der ligger under overfladen – på mønstre, erfaringer og længsler, som har formet dig gennem livet.

Vi tager udgangspunkt i det, du står i til daglig, og forbinder hverdagens udfordringer med de temaer, der ligger dybere.
På den måde bliver terapien et rum, hvor det konkrete og det grundlæggende kan mødes – så du forstår dig selv både indefra og udefra.

Du kan arbejde med at:

• arbejde med dybe dynamikker, relationelle mønstre og svære følelser med større klarhed og ro
• bære dig selv gennem livskriser og forandringer – og skabe sammenhæng mellem værdier, valg og hverdag
• træde frem med større autenticitet og tydelighed i dit liv og i dine relationer.

Mestringsforløb

Stress, livskrise, belastning, overgangsfaser

Online - og i København K

Vi arbejder direkte med de situationer og livsomstændigheder, du gerne vil mestre – både i arbejdslivet og i privatlivet.

Det kan for eksempel handle om stress, samarbejde, konflikter, forandringer, livskrise, overansvar, sygdom eller følelsesmæssig overbelastning.
Sammen undersøger vi, hvad der sker i dig - i kroppen, i følelserne, i tankerne og i samspillet med andre – og vi finder de mestringsstrategier, der passer bedst til dig.

Du får konkrete redskaber til at:

• skabe overblik i pressede situationer
• håndtere stress og genvinde energi og fokus
• arbejde dig ud af fastlåste angst- og depressive tilstande
• genskabe ståsted, mening og retning

---

Arbejdsliv & udvikling

Supervision

Vores supervision er et fagligt rum for refleksion og udvikling.

Her kan du eller jeres team lande, finde ro og få øje på nye perspektiver i hverdagen. Vi undersøger samspillet og de menneskelige mønstre – og finder måder at bevare nærvær, balance og udvikling i arbejdet.

I supervisionen kan vi arbejde med at:

• skabe klarhed og fokus i relationelt arbejde
• styrke faglig dømmekraft og selvbevidsthed
• håndtere svære relationer og dynamikker
• styrke lederskab og opbyggende menneskeligt samspil
• omsætte refleksion til konkret praksis

Målet er, at du kan bevare fokus og retning, også når arbejdet stiller store krav – og samtidig styrke din faglige integritet og menneskelige tilstedeværelse.

Udviklingsforløb

Vi designer forløb, der styrker indre bæreevne og styrkende samspil– så mennesker og teams kan trives og handle klart.

Vi kombinerer faglig indsigt med konkrete redskaber, så deltagerne får noget, der kan mærkes, bruges og holde over tid.

I vores forløb arbejder vi med at:

• skabe psykologisk tryghed og bedre samspil i hverdagen
• øge selvforståelse og refleksion i arbejdet med andre
• styrke mentalisering – evnen til at se sig selv udefra og den anden indefra, så samspillet bliver mere levende, præcist og udviklende
• styrke evnen til at håndtere forandring, pres og konflikter
• bygge et fælles sprog for trivsel og bæredygtigt samarbejde
• omsætte teori og indsigt til handling og praksis

Resultatet: Klarhed, ro og handlekraft – både for den enkelte og for fællesskabet.