Tempo og kompleksitet vokser hurtigere, end vi mennesker kan følge med.
Vi kan ikke styre livet – men vi kan styrke bæreevnen: evnen til at vælge os selv til, stå fast i dybden og indgå i udviklende samspil.
Hos os får du det, du ikke kan google: erfaring, nærvær og et menneskeligt blik – i både privat- og arbejdsliv.
Vi skaber rum, hvor mennesker og organisationer kan bygge bæreevne indefra – og leve den ud i hverdagen.
Udviklingsforløb
Bæreevne og bæredygtig vækst i en accelererende verden
Vi skaber forløb, der hjælper mennesker og organisationer med at skabe klarhed, handlekraft og ro – midt i en kompleks og omskiftelig tid.
Forløbene formes altid ud fra konteksten: fra korte workshops til længere forløb med fordybende processer, supervision og opfølgning – både individuelt og i grupper/teams.
Gevinsten er:
- Et indre kompas, der holder – også når omgivelserne skifter
- Evnen til at træffe beslutninger under pres
- Psykologisk tryghed – både for den enkelte og i relationer
- Stærkere dialog og samspil i komplekse situationer
- En praksis, der kan vendes tilbage til igen og igen
Terapi
Udviklingsrum med dybde - privat og i arbejdslivet
Uanset om du ønsker at forstå dine relationer bedre eller længes efter mere nærvær og personlig forankring, tilbyder vi et trygt og undersøgende rum, hvor forandring kan gro – forankret og varig.
Vi arbejder både med hverdagens udfordringer og med de dybere personlige lag. Det skaber nye indsigter og styrker din evne til at navigere med selvforståelse, fleksibilitet og autenticitet.
Du kan arbejde med at:
- Forebygge og håndtere stress og belastning
- Styrk dit samspil med både dig selv og andre
- Håndtere følelser som tvivl, skam, vrede og sorg
- Skabe sammenhæng mellem værdier, valg og hverdag
- Træde frem med autenticitet og tydelighed
Supervision
Professionel sparring for fagfolk, teams og ledere. Supervision er et fagligt frirum, hvor du kan dele erfaringer, se dit arbejde fra nye vinkler og styrke din faglige dømmekraft – uden at stå alene i kompleksiteten.
Vi kombinerer psykologisk tryghed med konkrete redskaber og skaber et sted, hvor du kan lande, reflektere og udvikle din bæreevne i arbejdet med mennesker.
I supervisionen kan du arbejde med at:
- Skærpe din faglige rolle og dømmekraft
- Forebygge belastning og styrke trivsel
- Håndtere svære relationer og dynamikker
- Udvikle dit lederskab eller teamets samspil
- Omsætte indsigt til praksis i hverdagen
.
Et fundament for vækst
Vi tror på, at varig forandring starter indefra – i mødet mellem dig selv, andre og den tid, vi lever i.
Menneskelig vækst i praksis
Siden 2005 har vi skabt rammer for menneskelig vækst og udvikling – både i København og online, samt med forløb rundt om i Danmark.
Rum til bæreevne og forandring
Forandring starter med et solidt fundament. Vi skaber bæreevne gennem åben kontakt og samspil, så du kan stå stærkt – i dig selv, med andre og i livet.
Stå fast i en verden i bevægelse
Bæreevne er evnen til at stå fast i dig selv – og indgå i udviklende samspil med andre.
Vi hjælper dig med at styrke netop den evne – i livet og i arbejdslivet.
Om os
Vi deler et fælles fundament i eksistentiel psykologi og neuroaffektiv udviklingsforståelse – og vi arbejder med det, der bliver afgørende i de kommende år: at opbygge indre bæreevne, skabe psykologisk tryghed, udviklende menneskeligt samspil og handle med klarhed og integritet i en omskiftelig verden.
Jonas Borup
Psykoterapeut MPF, Underviser & Supervisor
Jeg har i 25 år arbejdet med mennesker – både i det private og det professionelle liv – og har bevæget mig i hele spændet fra sårbare unge til ledere.
Mit faglige ståsted er eksistentiel psykologi og neuroaffektiv udviklingspsykologi.
Jeg tror ikke på hurtige fixes. Jeg tror på at bygge styrke indefra – gennem nærvær, ærlighed og en praksis, der kan mærkes i hverdagen.
Thomas Duholm
Psykoterapeut MPF & Underviser
Jeg har arbejdet med mennesker i 25 år – mit udgangspunkt er at skabe et trygt, åbent og undersøgende rum, hvor forandring og fordybelse kan ske i tilpas tempo.
Det siger klienter og deltagere
“Jeg blev mødt med en autenticitet og et nærvær, der gjorde en forskel.” – klient, individuel terapi
“Det blev et afgørende vendepunkt i min personlige proces.” – deltager, udviklingsforløb
“Der blev skabt et trygt og varmt rum med plads til frihed, forskellighed og udvikling.” – klient, supervision
“Jeg fik konkrete redskaber med, som jeg bruger i min hverdag.” – deltager, workshop