Fænomenologi i psykoterapi

Hvad vil det sige at arbejde fænomenologisk i psykoterapi?

Fænomenologi er at arbejde med det som er ”her og nu”. Arbejde med hvordan verden fremstår for den enkelte. Ordet "fænomen" betyder "det, der viser sig". I psykoterapi betyder det, at terapeuten er interesseret i, hvordan klientens verden "viser sig" for klienten selv og hvordan den udspiller sig i relation til andre.

Grundprincipper i fænomenologisk psykoterapi

• Subjektivitet: Hver persons oplevelse af verden er unik og subjektiv. Terapeuten forsøger at forstå klientens verden ud fra klientens eget perspektiv.
• Her og nu: Fokuseret er på klientens oplevelser i her og nu. Fortiden kan være relevant, men det er altid i forhold til, hvordan den påvirker klientens nuværende oplevelser.
• Oplevelsesbaseret: Terapeuten arbejder med klientens direkte oplevelser af følelser, tanker, kropsfornemmelser og relation til andre.
• Dialog: Samtalen mellem terapeut og klient er central. Terapeuten stiller åbne spørgsmål og lytter aktivt for at forstå og på bedste vis prøve at opleve klientens verden.

Hvordan arbejdes vi fænomenologisk?

• Beskrivelse: Klienten opfordres til at beskrive sine oplevelser så detaljeret som muligt.
• Uddybning: Terapeuten stiller spørgsmål, der hjælper klienten med at uddybe og nuancere sine beskrivelser.
• Reflektion: Sammen reflekterer terapeut og klient over klientens oplevelser og forsøger at finde sammenhænge.
• Målet: At klienten får øje på fænomener og dele som er skjulte. Og som kan give en dybere forståelse og skabe grundlag for nye måder at være med sig selv, andre og i livet.

Fordele ved fænomenologisk psykoterapi

• Individuel tilpasning: Behandlingen tilpasses den enkelte klients behov og ønsker.
• Dybde: Der åbnes op for en dybdegående udforskning af klientens indre verden.
• Empowerment: Klienten styrkes i sin egen forståelse af sig selv og sine problemer. Og styrkes ligeledes i at få kontakt til ressource- og livfulde dele af sig selv, som er forudsætningen for at træffe valg og handle bevidst.
• Fleksibel: Tilgangen kan fintkombineres med andre psykoterapeutiske metoder.

Vil du selv opleve det?

Hvis du er interesseret i selv at opleve hvad en fænomenologisk psykoterapeutisk tilgang kan give dig af indsigt og nye handlemuligheder, så er du hjerteligt velkommen til at kontakte mig.

Jonas Borup
Terapi- og Udviklingshuset KBH ApS