Vi kan ikke styre alt det, der sker omkring os – men vi kan styrke det vi kalder menneskelig bæreevne -  evnen til at stå fast, finde retning og bevare nærvær.

Hos Terapi- og Udviklingshuset KBH arbejder vi med to grundlæggende tilgange:

–Neuroaffektiv udviklingspsykologi: Et landkort, der forbinder forståelse med oplevelse – og gennem mentalisering styrker vores evne til både at åbne og afgrænse os i mødet med os selv, andre og hverdagen.

– Eksistentiel psykologi: En åbning ind i livets grundvilkår – frihed, ensomhed, tab og mening – hvor vi kan finde retning og skabe et fundament, der bærer i hverdagen.

Kort fortalt:
Vi skaber rum, hvor mennesker kan genskabe ro, energi og retning – og styrke den mentale trivsel, der gør det muligt at stå stærkere i hverdagen og i livet.

Når forståelse bliver til praksis, vokser evnen til at stå fast, handle klart og bevare nærvær, også når tempo og krav stiger.

Supervision

Supervision er et fagligt og forebyggende rum, hvor vi arbejder med refleksion og udviklingsprocesser i arbejdslivet.

Her kan du eller jeres team lande, finde ro og få øje på nye perspektiver i hverdagen. Vi undersøger samspillet og de menneskelige mønstre, der kan slide – og finder måder at bevare nærvær og balance i arbejdet.

I supervisionen kan vi arbejde med at:

• forebygge belastning og stress
• styrke faglig dømmekraft og selvbevidsthed
• håndtere svære relationer og dynamikker
• udvikle lederskab, kommunikation og samarbejde
• omsætte refleksion til konkret praksis

Målet er, at du kan bevare ro og retning, også når arbejdet stiller store krav – og samtidig styrke din faglige integritet og menneskelige tilstedeværelse.

Udviklingsforløb

Vi designer forløb, der styrker mental sundhed, samarbejde og psykologisk tryghed – så mennesker og teams kan trives og handle klart, også i komplekse og foranderlige rammer.

Forløbene tilpasses altid konteksten: fra korte, praksisnære workshops til længere udviklingsforløb med fordybelse, supervision og opfølgning.

Vi kombinerer faglig indsigt med konkrete redskaber, så deltagerne får noget, der kan mærkes, bruges og holde over tid.

I vores forløb arbejder vi med at:

• skabe psykologisk tryghed og bedre samspil i hverdagen
• øge selvforståelse og refleksion i arbejdet med andre
• styrke evnen til at håndtere forandring, pres og konflikter
• bygge et fælles sprog for trivsel og bæredygtigt samarbejde
• omsætte teori og indsigt til handling og praksis

Resultatet: Klarhed, ro og handlekraft – både for den enkelte og for fællesskabet.

1:1-forløb

Uanset om du ønsker at forstå dine relationer bedre eller længes efter mere nærvær og personlig forankring, tilbyder vi samtaler, hvor forandring får ro til at ske.

Vi arbejder både med hverdagens udfordringer og med de dybere personlige lag. Det giver nye indsigter og styrker din evne til at navigere med selvforståelse, fleksibilitet og autenticitet.

Du kan arbejde med at:

• forebygge og håndtere stress og belastning
• styrke dit samspil med både dig selv og andre
• håndtere følelser som tvivl, angst, skam, vrede og sorg
• bære dig selv gennem livskriser og ændringer
• finde nye måder at være med det, der er svært at bære
• skabe sammenhæng mellem værdier, valg og hverdag
• træde frem med autenticitet og tydelighed – og folde dit menneskelige potentiale ud