Psykoterapi, supervision og udviklingsforløb i København K
Vi tilbyder psykoterapi, supervision og udviklingsforløb i København K. Vi hjælper mennesker med stress, angst, livskriser og andre psykiske belastninger. Samtidig arbejder vi med at styrke menneskers evne til at stå i sig selv, indgå i styrkende samspil og leve mere i overensstemmelse med det, der er vigtigt for dem.
- Psykoterapi – Et forløb med opmærksomhed på det, der former din måde at være i dig selv og i relationer på. Den terapeutiske relation danner rammen for, at vi sammen kan undersøge de mønstre og beskyttelsesstrategier, som kan være med til at forme, fastholde eller forstærke oplevelser af stress, angst og andre psykiske belastninger, og som ofte har udviklet sig som nødvendige måder at håndtere livets belastninger på.
I en tryg terapeutisk relation arbejder vi gradvist med at løsne disse mønstre, så der bliver større frihed til at leve i overensstemmelse med det, der er vigtigt for dig – med dybere kontakt og flere handlemuligheder.
- Teams og organisationer – Vi tilbyder udviklingsforløb inden for mental sundhed, teamsamarbejde, supervision og lederskab.
Vi hjælper teams og organisationer med at forstå, hvad der sker mellem mennesker, når samarbejdet bliver udfordret eller kommer under pres. Gennem fælles refleksion, et fælles sprog og konkrete redskaber styrker vi psykologisk tryghed, samarbejde og evnen til at løse kerneopgaven sammen.
Fælles for vores forløb er, at de styrker både den enkeltes bæreevne og fællesskabets evne til at samarbejde, udvikle sig og handle i overensstemmelse med den fælles opgave.
Terapi og enkeltpersoner
60 minutter - 1000,- kr
- Nogle kommer med en konkret udfordring. Andre med et ønske om at stå stærkere i sig selv, udvikle sig eller leve mere i overensstemmelse med den, de er.
- Skriv til en af os, og fortæl kort om det, du står i, eller det, du ønsker at arbejde med. Så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Teams og organisationer
For arbejdspladser og faggrupper
- Supervision, lederskab og udviklingsprocesser for arbejdspladser, faggrupper og teams med fokus på samarbejde, relationer, mental sundhed og bæreevne i arbejdslivet.
- Kontakt Jonas Borup og hør mere.
Vi er begge psykoterapeuter MPF og arbejder med mennesker, relationer og udvikling gennem terapi, supervision, undervisning og udviklingsforløb.
Vores arbejde bygger på en neuroaffektiv og traumeinformeret forståelse af menneskelig udvikling. Vi ser stress, angst og andre psykiske belastninger som noget, der opstår i samspillet mellem livserfaringer, relationer og nervesystem – og som bedst forstås i den sammenhæng, de indgår i.
Begge underviser vi på SEOP – Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi, hvor vi er med til at uddanne fremtidens psykoterapeuter.
Jonas Borup
Psykoterapeut MPF - Supervisor MPF
Siden 2005 har jeg drevet egen virksomhed og samarbejdet med enkeltpersoner, kommuner, virksomheder og organisationer om udvikling af mennesker, relationer og samarbejde.
Thomas Duholm
Psykoterapeut MPF
Jeg arbejder med mennesker, der ønsker at stå mere forankret i sig selv og deres relationer – også når livet kalder på nye valg, forandringer eller måder at være i verden på.